Um diário é um registro pessoal onde uma pessoa anota suas experiências, pensamentos, sentimentos e reflexões ao longo do tempo. Geralmente, essas anotações são feitas em formato de documento ou caderno e seguem uma estrutura cronológica. O diário pode servir como uma ferramenta de autoconhecimento, permitindo que o autor revise suas emoções e vivências, além de registrar eventos significativos. Muitas pessoas utilizam o diário como um espaço seguro para expressar suas preocupações e alegrias, tornando-se um meio de desabafar e organizar ideias. Diários podem variar em estilo e propósito, podendo ser mais íntimos ou temáticos, como diários de viagem, de estudos ou de metas. Além disso, a prática de manter um diário é frequentemente associada a benefícios psicológicos, como a redução do estresse e o aumento da clareza mental.
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